La salud mental muchas veces no se toma en cuenta, pero es muy importante. Los jóvenes pasamos por muchas cosas: tareas, presiones, redes sociales, y a veces eso nos estresa o nos hace sentir mal. Cuidar la mente es igual de importante que cuidar el cuerpo. Hablar con alguien de confianza, descansar o hacer cosas que nos gusten ayuda mucho. Sentirse bien por dentro también es parte de estar saludable.
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